【加國Newbie信箱】-- 年老父母來 Edmonton 探望，應該點樣準備好？

圖：互聯網｜文：小魚

對許多在加拿大生活的港人而言，父母遠道從香港來探親是一件既期待又緊張的事。但年紀漸長的長者，無論在身體、心理還是生活習慣上，都需要特別照顧。以下是一些實用建議，幫助你做好準備，令雙方都可以留下美好回憶。

長者的基本需要：健康與日常習慣

年長父母來訪前，子女應先了解他們的健康狀況，包括服用的藥物、是否有慢性病、是否需要定期檢查或特殊飲食。建議：

• 購買額外的旅遊醫療保險，保障意外或突發疾病。

• 將所有藥物列好清單，備好足夠藥量及英文翻譯。

• 徹底檢查家中潛在危機，如地毯是否易滑、電線是否外露等。

• 預備適合長者的生活環境，例如安裝扶手、夜燈、防滑墊、避免樓梯等。

  
  

🏡 日常習慣包括用餐時間、膳食、睡眠習慣、日常活動等。建議：

• 安裝粵語電視節目串流平台（例如VIU TV,  TVB Anywhere、myTV SUPER、RTHK），讓他們收看熟悉的新聞和劇集。

• 安排與香港接近的作息：三餐時間、午睡、運動與嗜好活動。

• 預備他們喜歡的食物、熱水壺、茶具、中式保暖衣物等。

🌍 適應新環境的挑戰

長途飛行加上時差變化，可能令長者出現精神混亂（delirium）、失眠或迷失感。此外，加拿大乾燥的氣候與寒冷的冬天亦可能引起不適。再加上語言障礙、無法駕駛、缺乏朋友與社區支援，都會讓他們感到孤單或不安。

🧭建議子女在父母抵埗的初期盡量請假陪伴，協助他們適應：

• 讓他們慢慢調整時差，避免急速行程。

• 若父母能力許可，可教他們如何使用公共交通（如 ETS 巴士、LRT）。

• 安排參觀華人超市、圖書館、公園、步道，接觸大自然有助身心健康。

• 鼓勵參與本地華人社區活動，建立社交圈子。

👨‍👩‍👧 子女的心理準備

長者來訪期間，家庭生活節奏可能會被打亂。作為子女，需有心理準備：

• 接納生活習慣暫時改變，多花時間與父母相處。

• 教導孩子如何以長輩能接受的方式溝通與尊重。

• 可安排子女訪問長者，讓他們了解父母的歷史和喜好。

• 安排全家一起參與的活動，例如煮飯、飲茶、散步或觀賞節目。

• 儘量讓父母吃得安心與開心，重拾家的感覺。

  
  

父母年紀大了，仍願意千里迢迢來到你身邊，這是一份深厚的親情。作為子女，用心一點、多聽一點、多陪一點，多體諒一點，就可以讓這趟旅程成為一段溫馨難忘的回憶。