圖：互聯網｜文：小魚
香港人慣了傷風感冒便可隨時隨地到私家診所看醫生，或早些到公立醫院排隊看醫生。在加拿大，筆者發覺一般的傷風感冒，人們只會到藥房購買適當的藥物治理，而不會專程預約家庭醫生。這可能是由於加拿大是醫藥分家的，如果你患的症狀簡單，便自己買藥吃；又或者加拿大的醫生不像香港的醫生，他們不一定開藥，尤其小孩，處方Antibiotics (抗生素) 時會更為小心。
傷風感冒和 COVID-19的症狀很相似，Alberta Health 就有一個專門給省民作網上自我測試的工具，可判斷有呼吸道症狀的人，是否需要看醫生及家居治療的方法，可瀏覽以下網址︰
Respiratory Illness Assessment for Albertans
其實睇醫生最重要的價值是斷症，確定出現的徵狀有否大問題，在 MyHealth Alberta 網頁有一個很實用的工具，可因應你出現的症狀進行初步判斷，只要可輸入你的症狀，回答一些問題，電腦會因應你的答案給予適當指示，例如病情是否緊急或可以在家自行處理，儼如一名 AI 醫生。網站會先問病者是成人或小孩，再詢問你的症狀給予適當指示。筆者覺得這個網站十分實用，也增長了不少醫學知識，讀者不妨試試。
承辦部分 Alberta Health 的 Bluecross 保險也有網上評估網站，以下的評估工具是專門評估精神健康，讀者可到以下網址試試看︰
網上自行評估，不但可把健康掌握在自己手中，也可減少舟車勞頓之苦，舒緩醫生的壓力。當然，情況危急或有真正需要時，便要立即求醫。