圖：互聯網 ｜ 文：如雲（前香港社工，Satir Institute of the Pacific 專業會員）
如果孩子有一天對你說 xx 同學欺負他，你會如何做？
急於保護孩子的家長可能會要求學校處分霸凌孩子的同學，息事寧人的家長可能會叫孩子忍讓一下，甚至反過來認為自己孩子生事。
孩子被霸凌受了傷，但回家跟父母說時反被父母責罵，是在其傷口上灑鹽，傷害之深不能言喻，筆者見過這些孩子長大後都患上了抑鬱。
父母得知孩子被霸凌，當然要評估事態是否嚴重，再決定是否告知學校，但更重要的是如何引導孩子面對霸凌行為，以下有幾個貼士。
（1）教導如何即時回應
孩子可以說 "Leave me alone.", "Back off.", "That wasn't nice.", "Yeah, whatever.” 當孩子知道如何做，便不用太擔心被霸凌。
（2）角色扮演
父母可以扮霸凌者，和孩子示範霸凌行為出現時可如何回應。孩子可以走開，可向霸凌者表達其感受等，孩子將更有信心面對霸凌行為。
（3）身體語言
霸凌者通常都傾向選擇外表柔弱的人霸凌，可教導孩子挺起胸膛走路，直視對方眼睛。
平日多和孩子溝通，了解他在學校的生活，有助知悉霸凌行為在學校是否普遍。當孩子向父母表達被霸凌時，父母向孩子確認錯不在他們，而是霸凌者。孩子可以信任父母為其作出適當的行動，嚴重及重複的霸凌必須舉報，並通知霸凌同學的家長。當孩子作出適當的反應面對霸凌者，要加以讚賞，若同學被受欺凌，要加以阻止。
父母也可以留意孩子的情緒變化，如是否較平日安靜，胃口改變，有腸胃不適，或有皮膚毛病等，亦應引導孩子表達壓抑的情緒。